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儿童饭团

泡不到的老阿姨

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这道菜是专门为不喜欢蔬菜的小朋友们准备的，妈妈们可以尝试这种方法，让小朋友接受各种蔬菜。图中还搭配了自制的香蕉牛奶，营养不缺失哦♪(^∇^*)

青椒半个火腿肠一个胡萝卜半根腌黄萝卜两条焙煎芝麻丘比沙拉汁少许金枪鱼或肉松少许海苔适量

步骤 1/5

闷一锅米饭，要控制好水的量，千万不要把饭闷软了。

步骤 2/5

将所有食材备好，胡萝卜和青椒尽量切得碎一点。火腿肠和黄萝卜切丁，火腿肠可以切大一点，能够盖住青椒和胡萝卜的味道。我的小外甥天生大人口味，很喜欢金枪鱼，接受不了这种味道的小朋友可以换成肉松，也非常好吃。

步骤 3/5

把所有的食材和米饭倒在一个大碗里。

步骤 4/5

接下来就是搅拌搅拌搅拌，带好一次性手套，抓一点饭团捏成椭圆形，再绑上一条海苔。

步骤 5/5

最后配上焙煎芝麻口味儿的丘比沙拉汁，味道非常不错哟^o^ 大人吃的话可以在沙拉汁中加入少许的芥末酱搅拌均匀，我一般都是这么吃的(๑❛ᴗ❛๑)

菜谱标签：酸焖一人食一家三口午餐无水印