随着天气变暖，为了夏天穿衣可以纤细些，健身大潮每年一度的卷土重来。想要瘦，迈开腿，管住嘴。这个便当以蔬菜为主！两片全麦面包，配以金枪鱼沙拉。低脂沙拉酱林在蔬菜上。些许水果，健身后，加餐的不错选择。蔬菜自由选择。沙拉酱最好选择低脂的，选择低脂的凉拌汁更好。水果选你喜欢吃的就好拉。希望夏天前，大家都能瘦下来。
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简单食材，简单烹饪，你只需三步，春日里的限定美食就属于你喽！
炒饭应该是居家生活中，制作频次比较多的美食，所以更应该把营养合理搭配。
金枪鱼蛋白质含量很高，DHA、EPA等具有生物活性的多不饱和脂肪酸；同时，甲硫氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素的含量丰富，所以大人小孩都可以吃滴。
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今天跟大家分享的是林老师与母亲的食物回忆——秋葵。林老师母亲做的秋葵是林老师最爱吃的。5年前，离开台湾来到北京，每次想起母亲，林老师都会买上2斤秋葵。一次偶然的机会，将秋葵和金枪鱼一同混合在披萨上，就得到了今天分享的美味——秋葵金枪鱼披萨！
咦？我是谁？
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