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花椰菜底披萨

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食用材料

花椰菜 500g 洋葱 半个 胡萝卜 一根 芹菜 30g 节瓜 一根 小番茄 4个 橄榄 3个 水瓜柳 10g 柠檬 半个 芝麻菜 15g 欧芹 5g 番茄酱 300g 鳀鱼 15g 帕玛森奶酪 80g 3瓣 鸡蛋 2个 吞拿鱼 一罐 4g 黑胡椒 2g 2g 杏仁粉 80g 酵母 2g 牛至 3g 橄榄油 15ml

步骤 1/10

花椰菜撕成小块 用料理机打碎

步骤 2/10

放入平底锅下火炒5分钟,盛出挤出多余水分

步骤 3/10

将鸡蛋 杏仁粉 糖 酵母 帕玛森干酪碎搅拌均匀

步骤 4/10

将所有原料放入料理机中揉成面团

步骤 5/10

在油纸上铺好饼底,烤箱烤制15分钟

步骤 6/10

洋葱 胡萝卜 芹菜切块,混合鳀鱼 蒜和番茄酱打碎成蓉

步骤 7/10

放入牛至 糖 盐 和橄榄油,放入锅中煮沸后盛出,铺满饼底

步骤 8/10

节瓜擦成长片放入盐和橄榄油拌匀

步骤 9/10

在pizza上铺上金枪鱼 小番茄 橄榄 水瓜柳 柠檬片 节瓜片

步骤 10/10

放入烤箱烤制15分钟
午餐 披萨 烤箱 晚餐 锅具

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