步骤 1/6
准备食材
宝宝三文鱼菠菜卷
爱你等于作孽?❣️
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美食故事
三文鱼肉质细腻，非常适合宝宝食用，油脂较少不会造成宝宝消化负担，而且含有非常优质的蛋白质，钙，铁及丰富的维生素，能促进宝宝的大脑和神经系统发育，搭配菠菜，可以补铁，增强抵抗力
荤素搭配让辅食营养更均衡
参考月龄：10个月以上
食用材料
三文鱼
100g
菠菜泥
30g
淀粉
50g
鸡蛋
一颗
海苔黑芝麻粉
适量
步骤 2/6
鸡蛋打散，加入淀粉
步骤 3/6
再加入菠菜泥拌匀
步骤 4/6
热锅淋入少许油将蛋糊摊熟，三文鱼剁泥、加入淀粉，撒入适量海苔黑芝麻粉提味
步骤 5/6
三文鱼泥铺在菠菜蛋皮上面卷好并用锡纸包好，冷水下锅，水开蒸12分钟出锅
步骤 6/6
凉到常温去掉锡纸切块即可
