首页 > 对抗雾霾 > 止咳马蹄水

止咳马蹄水

15.5万+ 浏览| 2.7千+ 收藏

今天就教妈妈们做一道止咳马蹄水，特别适合给宝宝止咳润肺。前几天小宝也有点咳嗽，我就买了些马蹄回家煮水给孩子喝，没想到，喝了两天症状真的缓解了很多，妈妈们也给宝宝做起来吧！

胡萝卜 40克金桔 4个（约100克）马蹄 5个（约120克）

步骤 1/8

金桔中倒入少量食盐，用手搓洗金桔表面。

步骤 2/8

再加入300毫升清水，浸泡30分钟。

步骤 3/8

浸泡好的金桔用流水冲洗干净。

步骤 4/8

金桔对半切开，去籽、切丝。

步骤 5/8

马蹄去皮、切丁。

步骤 6/8

胡萝卜也切小丁。

步骤 7/8

奶锅中倒入金桔丝、马蹄丁、胡萝卜丁和600毫升清水，大火煮20分钟。

步骤 8/8

酸酸甜甜的止咳马蹄水就完成咯！咳嗽期间最重要的就是要保证液体的摄入，这杯止咳马蹄水，不用添加任何的调味，马蹄和金桔自带酸甜，宝宝暖乎乎的喝上一杯，远离感冒咳嗽，身体棒棒！

小贴士：

●金桔口感酸甜，宝宝过早添加会刺激宝宝味觉，妨碍宝宝接受口味平淡的食物，建议宝宝1周岁以后添加哦。 ●宝宝添加过酸甜食物后要及时给宝宝刷牙或者漱口，以防长龋齿哦。

菜谱标签：健康