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止咳马蹄水

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美食故事

今天就教妈妈们做一道止咳马蹄水,特别适合给宝宝止咳润肺。前几天小宝也有点咳嗽,我就买了些马蹄回家煮水给孩子喝,没想到,喝了两天症状真的缓解了很多,妈妈们也给宝宝做起来吧!

食用材料

胡萝卜 40克 金桔 4个(约100克) 马蹄 5个(约120克)

步骤 1/8

金桔中倒入少量食盐,用手搓洗金桔表面。

步骤 2/8

再加入300毫升清水,浸泡30分钟。

步骤 3/8

浸泡好的金桔用流水冲洗干净。

步骤 4/8

金桔对半切开,去籽、切丝。

步骤 5/8

马蹄去皮、切丁。

步骤 6/8

胡萝卜也切小丁。

步骤 7/8

奶锅中倒入金桔丝、马蹄丁、胡萝卜丁和600毫升清水,大火煮20分钟。

步骤 8/8

酸酸甜甜的止咳马蹄水就完成咯!咳嗽期间最重要的就是要保证液体的摄入,这杯止咳马蹄水,不用添加任何的调味,马蹄和金桔自带酸甜,宝宝暖乎乎的喝上一杯,远离感冒咳嗽,身体棒棒!
小贴士:

●金桔口感酸甜,宝宝过早添加会刺激宝宝味觉,妨碍宝宝接受口味平淡的食物,建议宝宝1周岁以后添加哦。 ●宝宝添加过酸甜食物后要及时给宝宝刷牙或者漱口,以防长龋齿哦。

健康

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