步骤 1/7
黑鱼洗净去骨。
养生黑鱼豆腐汤
Dear.柠萌.
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美食故事
这几天身体欠佳，小编发来了这款推荐，非常感谢，及时用上了，既养颜又有营养。下面跟着丽思卡尔顿酒店行政主厨古志辉来学习养生汤吧☆
食用材料
黑鱼
1条
胡萝卜
1根
豆腐
1块
姜、葱、油、黑胡椒、食盐、香菜
适量
步骤 2/7
锅里放少许油，放入葱姜。
步骤 3/7
鱼骨倒入锅中煎至两边金黄，加入开水再次煮开。
步骤 4/7
胡萝卜、豆腐切块。
步骤 5/7
豆腐和胡萝卜加入鱼汤中炖至汤汁发白，撒些盐和黑胡椒。
步骤 6/7
装入砂锅中，留一些汤汁放入鱼片约五分钟。
步骤 7/7
Ok，鱼片倒入砂锅中，撒些香菜叶，好香☆
