步骤 1/8
准备好材料
虾仁蔬菜塔
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美食故事
春天的感觉真好。把春天的蔬菜混合虾仁和鸡蛋液，放进烤箱里，用不了多一会儿，房间里就飘荡起春天的味道了。
食用材料
菠菜
一把
南瓜
一块
洋葱
半个
香菇
两朵
鸡蛋
3个
胡椒粉
半勺
盐
2克
虾仁
3个
步骤 2/8
虾仁
步骤 3/8
蔬菜提前用开水焯下，一分钟。
步骤 4/8
把蔬菜放磨具底层，虾仁放上层。提前磨具底层刷一点油。
步骤 5/8
鸡蛋打散，加胡椒粉和盐。
步骤 6/8
把鸡蛋液倒入磨具中。
步骤 7/8
烤箱180度，20分钟。
步骤 8/8
出炉，美美哒，香香哒。
小贴士：
1.蔬菜提前焯水，不然太硬，不好装磨具里。 2.喜欢可以换不用的蔬菜都可以哦。好吃，好看，健康，又美味。
