步骤 1/10
冰冻虾仁解冻清洗干净。
五彩虾仁
噬梦が铃
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美食故事
虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。
食用材料
虾仁
100g
嫩碗豆
80g
嫩玉米
80g
胡罗卜
50g
生姜
2g
大蒜
2g
胡椒粉
适量
料酒
适量
精盐
适量
鸡精
适量
小葱
适量
花生油
适量
步骤 2/10
准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。
步骤 3/10
准备好嫩玉米。
步骤 4/10
虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。
步骤 5/10
锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。
步骤 6/10
锅入油倒入虾仁轻轻翻动。
步骤 7/10
下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。
步骤 8/10
翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。
步骤 9/10
一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。
步骤 10/10
成品。
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