步骤 1/10
北极虾拿出冰箱自然解冻，沸水焯一会儿，因为北极虾本来就是熟的，不需要焯太久。然后把壳剥掉，取虾仁备用。
北极虾仁牛油果沙拉
笑笑
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美食故事
北极虾最适合制作各种沙拉，与各种水果和蔬菜搭配是非常好的选择。北极虾中富含不饱和脂肪酸，水果蔬菜中含维生素，搭配食用是非常营养和健康的。
食用材料
牛油果
1个
圣女果
5～8颗
鸡蛋
1个
北极虾
15只左右
现磨黑胡椒碎
适量
沙拉汁
适量
步骤 2/10
牛油果对半切，拧开。
步骤 3/10
用水果刀划出格子。
步骤 4/10
然后用钢勺子挖出果肉。
步骤 5/10
圣女果洗净对半切开。
步骤 6/10
鸡蛋煮熟以后切成丁。
步骤 7/10
然后把所有食材拌在一起，拌入沙拉汁，撒上现磨黑胡椒碎。
步骤 8/10
开始吃吧。
步骤 9/10
营养低脂很健康。
步骤 10/10
今天的早餐～北极虾牛油果沙拉+燕麦牛奶+南瓜馒头卷
