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多彩鸡腿菇

华明瑶

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美食故事

颜色鲜艳，营养丰富的一道菜品。鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，珍稀菌品，肉质肉味似鸡丝而得名，在此基础上增加玉米胡萝卜蒜薹来提升营养，很适合给小孩子吃的一道菜。

食用材料

鸡腿菇 200克胡萝卜 100克水果玉米粒 80克蒜薹 50克盐适量

步骤 1/9

准备食材

步骤 2/9

所有食材洗净，切成小碎粒

步骤 3/9

起锅热油，先加入胡萝卜翻炒片刻

步骤 4/9

加入蒜薹翻炒出香味

步骤 5/9

加入鸡腿菇炒至见软

步骤 6/9

加入水果玉米粒，将所有食材炒熟

步骤 7/9

最后加盐调味炒匀出锅即可

步骤 8/9

成品

步骤 9/9

成品

小贴士：

食材如果的顺序我是按照易熟程度添加的，如果某些食材你不喜欢可以根据自己口味改良

菜谱标签：家常菜私房菜早餐晚餐红烧代谢综合征人群

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