步骤 1/9
依然是天猫超市采购的澳橙；
维C橙香烤鸡胸肉
蓝雪
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美食故事
眼看着胖了一个夏天，再不瘦身真的无可救药了。立下瘦身大计，瘦身餐便是最重要的一条。无法接受白水煮鸡胸肉这种残酷无情的味道，正好从天猫超市买了一箱澳橙，便设计了这道维C爆满、低脂又美味的橙香烤鸡胸肉，就算是减肥也可以美食相伴啦！
食用材料
鸡胸肉
1片
橙子
两个
芦笋
50克
步骤 2/9
个头大小均等，品质稳定；
步骤 3/9
食材备齐；
步骤 4/9
鸡胸肉切片，撒海盐和黑胡椒碎拌匀腌渍十五分钟；
步骤 5/9
橙子切薄片，一半铺在烤盘底部；
步骤 6/9
将腌好的鸡胸肉平放在橙子上；
步骤 7/9
再将剩余的橙子薄片覆盖在鸡胸肉上，放入烤箱220度烤十五分钟；
步骤 8/9
半锅水滴两滴油烧开，芦笋放入焯半分钟；
步骤 9/9
烤熟鸡胸肉搭配芦笋一起食用。
小贴士：
澳橙无籽多汁，黄金酸甜比，维C含量非常高。天猫超市还有很多高维C含量商品，比如南非葡萄柚、新西兰柠檬、凯特芒，现在天猫超市优惠促销活动：全国11城领券满159减50，澳橙限时第二件半价哦！
