步骤 1/9
准备好材料。
番茄牛尾汤
小润萍
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美食故事
牛尾有补气养血强筋骨的食效，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等物质，补体虚、滋颜养容、尤其当中含量较多的胶质，堪称性价比较高的滋补品。用番茄和切成段的牛尾烹调的一道美食，不仅色香味美，更有营养价值高、补人的功效。是冬季进食的一道首选汤。
食用材料
牛尾
500克
番茄
3个
番茄酱
2勺
葱
2段
香叶
2片
料酒
3勺
姜
3片
盐
适量
步骤 2/9
牛尾洗净用水浸泡半个小时泡出血水。
步骤 3/9
锅内烧水放入姜片，料酒，把浸泡好的牛尾放入锅内煮一会儿去腥，捞起备用。
步骤 4/9
把牛尾放锅内 ，放入香叶，葱，大火煮开后小火至少炖一个小时，至汤变白。
步骤 5/9
番茄切块，下锅炒软。
步骤 6/9
倒入番茄酱和小半碗水继续炒，用勺子把番茄压碎。
步骤 7/9
收汁后把番茄倒入锅内，继续小火煮半个小时。
步骤 8/9
最后放入盐调味即可。
步骤 9/9
一锅颜色漂亮的养生汤就做好了
小贴士：
牛尾的做法没什么特别难的，就是小火慢炖，炖烂后放盐就好了，想要去肉的腥膻味道，可以再加上洋葱一起炖。
