首页 > 燕麦饼干 > 低卡瘦身补血燕麦饼干

低卡瘦身补血燕麦饼干

悠然

1.3万+ 浏览| 117 收藏

瘦身30斤后，大姨妈就不爱我了，但是还怕补回来体重，所以就独宠燕麦红枣了

生燕麦 200g 红枣 10 红糖适量鸡蛋 1个蜂蜜适量

步骤 1/3

燕麦用料理机打碎，红枣切小丁，一个鸡蛋，红糖按自己口味来，如果瘦身就少点，然后混合，最后如果有点干感觉，可以加少量蜂蜜，不要加多，会很湿

步骤 2/3

入烤箱190°先预热，然后烤30分钟，按自己家烤箱脾气来，我得烤箱比较小

步骤 3/3

事实证明，再大一点会比较好吃，想吃脆一点的就薄一点，想吃软心的就厚一点，也可以捏成手指饼干

小贴士：

蜂蜜只需要一点点，多了会很湿

菜谱标签：电器一家三口饼干一人食下午茶烤箱