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黑燕麦饼干（低卡减肥零食）

本姑娘坐等你撩

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减肥必备，做之前请看小贴士

黑燕麦 200g 黑全麦粉 60g 木糖醇 40g可用红糖代替蔓越莓 60g 黑芝麻 30g 玉米油 28g 鸡蛋 1个水 60g

步骤 1/7

除了液体其他材料称好混合在一起，蔓越莓提前切碎

步骤 2/7

鸡蛋➕玉米油➕水搅拌均匀

步骤 3/7

倒入步骤1，戴手套混合均匀

步骤 4/7

分成15等份，大概每个30几g具体多少我没称，搅拌至无粉状态其实就差不多了，使出洪荒之力捏圆它就，然后压扁

步骤 5/7

预热烤箱170度，烤25分钟

步骤 6/7

真的特别香，没出炉就满屋麦香味

步骤 7/7

我先吃了

小贴士：

1、木糖醇可以换成红糖，黑糖，砂糖 2、面粉可以换成普通面粉 3、燕麦也可以原味的 4、油可以用一个鸡蛋来替换 5、不能吃甜可以把蔓越莓去掉

菜谱标签：烤箱甜品电器甜饼干烘焙