首页 > 燕麦饼干 > 减肥零食坚果燕麦饼干

减肥零食坚果燕麦饼干

菜谱_djtyn

1.4万+ 浏览| 93 收藏

食用材料

鸡蛋 1个即食燕麦 150g 蜂蜜 60g 奶粉 10g 坚果（核桃，腰果，杏仁） 5-10颗橄榄油 10g

步骤 1/12

准备好所有食材

步骤 2/12

将坚果放入破壁机打碎

步骤 3/12

鸡蛋打散倒入蜂蜜

步骤 4/12

搅拌均匀，不会有明显的蛋液分离

步骤 5/12

倒入橄榄油继续搅拌

步骤 6/12

搅拌均匀后加入奶粉继续搅拌

步骤 7/12

搅拌到无明显颗粒

步骤 8/12

将坚果碎和燕麦混合倒入搅拌好的蛋液

步骤 9/12

继续搅拌均匀

步骤 10/12

按个人喜好整形，可以用勺子和硅胶铲整形，我没垫油纸，烤完后有点儿粘盘烤箱预热，160度中下层烤20分钟

步骤 11/12

时间一定不要太长，也一定不要放中层，居然会糊

步骤 12/12

好啦，没事儿时候拿一块儿解解馋，好吃又不会发胖

菜谱标签：减肥零食燕麦坚果饼干烤

热门菜谱

更多>>

热门标签

空气炸锅高颜值高蛋白炒高GL 茄汁味营养需求人群红烧汤户外野炊消食煎锅焖亲友聚餐炒锅老年人麻辣生日聚会吐司冰箱

推荐菜谱

查看更多>>