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无油低脂燕麦饼干

kiss不离

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低脂燕麦饼干㊙️无油零卡糖美味小零食夏天来啦！又到了吃燕麦饼干的时，饱腹感特别强！一大块只有50大卡，香香脆脆的，减脂零食真的是太棒了，只需要微波三分钟就可以get到手。该减肥了/自制低卡小零食/微波炉食谱无糖油燕麦饼干/微波炉燕麦饼干

即食燕麦 100g 零卡糖 20g 鸡蛋 2个

步骤 1/5

一定要选择代糖！没有代糖的，你可以出去了。

步骤 2/5

碗中打入一颗鸡蛋，加入零卡糖（不放不好吃）加入两大勺燕麦片，搅拌均匀。

步骤 3/5

倒入容器中平铺，可以用硅胶刮刀磨平。微波炉高火3min，翻面高火2min左右。

步骤 4/5

切成条状放凉。

步骤 5/5

好吃不解释。

小贴士：

微波炉的时长要根据你的饼干厚度进行调整哦，我有看到别人用两分钟，但是我这个厚度会偏厚一点，所以我有延长时间。

菜谱标签：烘焙烤下午茶甜饼干烤箱