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茶籽油燕麦饼干

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美食故事

我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！

食用材料

燕麦片 100克低筋面粉 90克菜籽油 80克黑芝麻 15克鸡蛋 1个生粉 10克小苏打少许盐少许

步骤 1/7

根据食材的种类和分量，提前备好

步骤 2/7

除了茶籽油先不放以外，其他一起倒入大盆

步骤 3/7

加入一个鸡蛋

步骤 4/7

搅拌均匀

步骤 5/7

倒入茶籽油

步骤 6/7

戳成团，捏成饼

步骤 7/7

放于烤箱160度，18分钟即可

小贴士：

燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物，那绝对是早餐的黄金搭配

菜谱标签：西点下午茶小吃其他工艺零食烤

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