步骤 1/12
将猪腰用清水洗净。
爆炒腰花（家常菜）
斌斌
1.7万+ 浏览|
129 收藏
食用材料
猪腰
2只
西芹
2根
蒜苗
2根
姜、料酒、酱油、盐
各若干
步骤 2/12
将猪腰上残留的白色筋膜剔除干净，以去除腥膻味。
步骤 3/12
将剔除干净的猪腰内侧一面朝上，横向用刀划切，注意先不要切到底，每3厘米左右切断一次。
步骤 4/12
将横向切好的猪腰，再纵向切成腰花：纵向用刀划切，注意先不要切到底，每3厘米左右切断一次。
步骤 5/12
将切好的腰花用料酒拌匀腌制20分钟。
步骤 6/12
将腌制后的腰花用开水焯一下（注意，宽水大火），腰花变色收卷即捞起，然后加姜末、酱油、料酒拌匀备用。
步骤 7/12
香菜切成一公分的段，蒜苗从中间划开，然后切成两公分的段，备用。
步骤 8/12
摘两根芹菜，洗净备用。
步骤 9/12
芹菜沿纵向从中间划开，然后切成2公分的丁备用。
步骤 10/12
炒锅大火烧热加油，油烧七成热，调中火放入芹菜丁煸炒片刻，然后调成大火加入腰花爆炒，最后加入蒜苗、香菜翻炒几下。
步骤 11/12
火关小，加入适量盐，炒匀后加入水淀粉，翻炒均匀。
步骤 12/12
关火、出锅、装盘，0k！
