步骤 1/5
准备好材料，猪骨头斩块。
双豆土茯苓猪骨汤
金烈宝
8.5万+ 浏览|
862 收藏
美食故事
春季是万物复苏的时节，此时最易招惹干燥、上火、便秘等常见身体不适。那么如何才能缓解这些不适呢?清热祛湿的汤水是春天养生的好选择。下面为您介绍8款春季养生汤，汤汤水水帮你清热祛湿，你可不能错过!
食用材料
祛湿豆
40克
赤小豆
25克
土茯苓
30克
猪骨
500克
陈皮
1块
盐
适量
生姜
3片
步骤 2/5
分别将材料洗干净，祛湿豆和赤小豆要浸泡半小时。
步骤 3/5
锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，煮出浮沫血水捞起来。
步骤 4/5
捞出来的猪骨和其他材料和生姜一起放入电饭煲，加适量水，按煲汤功能键。（如果是用瓦煲，大伙火煮开后转小火煲1个半小时。）
步骤 5/5
出锅前调入食盐即可。
小贴士：
双豆即祛湿豆和赤小豆，均有健脾祛湿的功效，祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿，对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口，能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜.
