步骤 1/18
准备食材。这个比例是可以做四碗的量。
黄米八宝甜饭
贩卖可爱
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美食故事
大黄米粘粘的，糯糯的，做甜饭非常好吃，天气凉了，一次多做几碗，冷冻在冰箱里，吃的时候拿出来蒸透，就是一道好看又好吃的美食，制作方法也不复杂，既方便又美味。
大黄米，也叫糜子，是生长于我国北方的一种农作物，含有人体必需的八种氨基酸，含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米
食用材料
大黄米
500g
白糖
100g
大枣
6颗
葡萄干（可以多种颜色）
适量
豆沙馅
适量
花生仁
少许
西瓜子仁
少许
花生油
少许
步骤 2/18
把红枣和葡萄干、花生仁用温水泡开洗净。
步骤 3/18
把泡好的红枣切成小块，把葡萄干、花生仁、西瓜子仁控干水分备用。
步骤 4/18
豆沙馅可以买现成的，我是自己提前做好的（具体方法在我的菜谱里查找——自制豆沙馅），豆沙馅是冷冻的，可以微波炉或烤箱化开。
步骤 5/18
把黄米淘洗两遍，放入电饭锅，添适量水，比平时蒸米饭的水要稍多一些，蒸熟，水多一点是为了让黄米更软糯一些。
步骤 6/18
蒸好了，别急着打开，再多闷10-15分钟。我们做其它的准备工作。
步骤 7/18
准备好小碗，小碗擦干，添少许油，沿碗里抹均匀，这样是为了倒扣碗的时候不沾碗。
步骤 8/18
把葡萄干、红枣、花生仁、西瓜子仁均匀的放在碗底。
步骤 9/18
炒锅里放少许花生油，油五六成热时倒入蒸好的黄米饭，小火来回翻炒几下。
步骤 10/18
倒入白糖，小火继续翻炒，白糖全部溶化即可。
步骤 11/18
把炒好的黄米饭盛入刚才铺好葡萄干等的碗里，盛入少半碗，盖住葡萄干等。
步骤 12/18
在黄米饭中间放入适量豆沙馅。
步骤 13/18
在豆沙馅上再盖一层黄米饭。
步骤 14/18
用铲子把米饭压实整形。
步骤 15/18
全部装好晾凉，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏12小时以上或冷冻。准备很快吃的就放冷藏，其余的可以冷冻。
步骤 16/18
吃的时候拿出来直接上蒸锅蒸20分钟，蒸透。用筷子从中间扎下去，软了就是蒸透了。
步骤 17/18
蒸透后，倒扣在盘子里，香甜软糯。
步骤 18/18
赶紧来一张中间豆沙的特写，哈哈，另一半已经被吃光了。
