首页 > 美容瘦身 > 瘦身低卡燕麦贝果

瘦身低卡燕麦贝果

格子洛

15.4万+ 浏览| 3.1千+ 收藏

这款贝果燕麦添加量很大哦，所以非常健康啦，适合瘦身健身的小伙伴哦

高筋粉 200g 燕麦 80g 水 140g 黄油 5g 盐 3g 糖 6g 酵母 2g 白糖 20g 水 500g

步骤 1/9

黄油除外，其他材料全部加入混合均匀，面团光滑后加入黄油搅拌吸收，直到面团光滑即可！不出膜也行

步骤 2/9

把面团分成60g一个的小剂子，揉圆后醒发5分钟，之后拿出一个搓长条

步骤 3/9

一端擀薄，提起另一端卷过去放在擀薄的面片上，捏合紧实

步骤 4/9

全部放入烤盘，室温发酵30分钟

步骤 5/9

发酵好的贝果，煮糖水，500g水烧开加入20g白糖，调小火，放入贝果，每面煮30秒，捞出！（用一下之前的图）

步骤 6/9

烤箱200度预热，之后200度烘烤20分钟即可

步骤 7/9

做好的燕麦贝果口感非常棒

步骤 8/9

自制也是非常不错哈

步骤 9/9

搭配早餐，妥～

菜谱标签：甜品烤烘焙烤箱一家三口下午茶