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烤箱版烤鱼

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美食故事

给唐老鸭做的第五道菜。

食用材料

1条 各种蔬菜 适量 洋葱 1个 小葱、姜、蒜 适量 麻辣香锅底料 1袋 大葱 1根 料酒 1勺

步骤 1/11

选择一条两斤重左右的鱼,草鱼、鲤鱼都可以,我去菜市场的时候卖完了,所以这里用的是鲫鱼。鱼从背部剖开,去鳞去腮去内脏,清理洗净,放料酒、姜片、大葱叶、少许盐腌制去腥味,时间大概30分钟左右。

步骤 2/11

准备蔬菜。

步骤 3/11

切好备用。

步骤 4/11

烤盘铺好锡纸,把鱼尾巴剪掉,避免烤糊,刷一层菜籽油。

步骤 5/11

刷烧烤酱,腌制30-60分钟,中途可以再刷两次烧烤酱,更入味。

步骤 6/11

烤箱上下管200度,预热五分钟后放入烤鱼。

步骤 7/11

烤20分钟左右,时间不能太长,避免烤焦。

步骤 8/11

配菜制作方法:各种蔬菜切好,焯水断生捞出备用。热锅下油,放葱姜蒜炒香,加入麻辣香锅底料翻炒,加入蔬菜继续,一两分钟后把炒制的配菜均匀铺在烤鱼上,最好撒一些汤汁。

步骤 9/11

装盘效果如上图,豆芽可以放生的。

步骤 10/11

上下管200度再烤20分钟左右。

步骤 11/11

叮~制作完成,撒点香菜更好看。

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