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加了料的绿豆粥

爱笑伊人巴珍

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夏天消暑绿豆粥可是少不了，加点营养全面的藜麦，即使就喝这一碗粥也不会担心是不是吃的太营养单一了。炎炎夏日喝上一碗粥，会让你发自肺腑的舒坦，这个可是吃冷饮比不了的。

大米 1/3碗藜麦 1汤匙绿豆 2汤匙水 3碗

步骤 1/9

大米1/3碗

步骤 2/9

藜麦一勺

步骤 3/9

绿豆两勺

步骤 4/9

洗净留少量水泡着备用

步骤 5/9

今天做的是两人份，锅中倒入3碗水

步骤 6/9

水烧开将洗好的米下锅煮开转小火

步骤 7/9

煮20分钟绿豆基本都开花了，米也熟了，我觉得这种程度就可以吃了，如果喜欢烂点的可以再煮一会儿，不过要不时用勺子搅一搅防止粘锅。

步骤 8/9

配上小菜和鸡蛋，一顿还算不错的早餐就弄好了

步骤 9/9

来开吃吧

小贴士：

米先洗好泡着然后烧水，水开下米可以让米更容易烂，而且更容易煮粘。

菜谱标签：绿豆粥夏天消暑