步骤 1/6
准备材料！其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~
补肾粥_
浅爱
190.34w 浏览|
2.2w 收藏
美食故事
其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~
食用材料
黑豆
1小把
黑米
2把
黑芝麻
1小把
薏仁
3把
核桃
3个
大米
2把
红糖
适量
百合
10片
步骤 2/6
所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】
步骤 3/6
等到1小时的时候已经能闻到香味了，开盖放入核桃【核桃也可以换成红皮花生米】
步骤 4/6
放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟~
步骤 5/6
出锅~
步骤 6/6
成品~拿点枸杞装饰一下~真的很好喝~
小贴士：
1. 所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】 2. 没有核桃的话可以换成红皮花生米~
扫描二维码下载美食记APP
