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补肾粥_

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美食故事

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~

食用材料

黑豆 1小把 黑米 2把 黑芝麻 1小把 薏仁 3把 核桃 3个 大米 2把 红糖 适量 百合 10片

步骤 1/6

准备材料!其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~

步骤 2/6

所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时,也是水多一点,煮久一点】

步骤 3/6

等到1小时的时候已经能闻到香味了,开盖放入核桃【核桃也可以换成红皮花生米】

步骤 4/6

放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟~

步骤 5/6

出锅~

步骤 6/6

成品~拿点枸杞装饰一下~真的很好喝~
小贴士:

1. 所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时,也是水多一点,煮久一点】 2. 没有核桃的话可以换成红皮花生米~

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