步骤 1/7
海参洗净后切块待用
西兰花海参
桔子@
6.1万+ 浏览|
933 收藏
美食故事
海参是可以增强免疫力的，看到市场上有鲜海参，试做一下。
食用材料
鲜海参
2 条
西兰花
400克
蚝油
1汤匙
生抽
2茶匙
糖
1茶匙
水（或高汤）
3汤匙
淀粉
少许
香菇
四朵
大葱
1根
大蒜
4瓣
姜
适量
肉馅
50克
步骤 2/7
配菜洗净切好待用
步骤 3/7
西兰花切好待用
步骤 4/7
热锅倒入油
步骤 5/7
下蒜头，姜，香菇，爆香。后加入肉馅，大葱，接着是西兰花和海参，由于炒的时候，忘拍照了，只能描述更细致一些。
步骤 6/7
调味：盐，蚝油，生抽，水，糖，煮至食物熟，加入点生粉水勾芡
步骤 7/7
哎呀，拍残了，但是味道还不错⊙▽⊙
