步骤 1/7
海参，花菇预早泡好。
花菇炆海参
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美食故事
海参促进发育增强免疫力。
食用材料
发好的海参
3条
花菇
1两
生菜
2棵
葱
3条
姜片
2块
蚝油
2茶匙
酱油
1茶匙
步骤 2/7
海参切段，葱姜切好。
步骤 3/7
瓦煲下油放姜，葱爆香。
步骤 4/7
下海参，香菇翻炒一会儿。
步骤 5/7
下小量的水，以浸到材料的面为准，下2茶匙蚝油，1茶匙酱油中火炆10分钟转小火炆20分钟左右。
步骤 6/7
灼生菜。
步骤 7/7
生菜铺底，摆碟即可。
