步骤 1/7
鸡腿脱骨切块，料酒姜丝腌制十分钟
营养又美味的鸡腿闷饭
星空坠落在人间
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美食故事
我家小朋友超级爱吃的鸡腿闷饭，里边添加了胡萝卜、山药和紫薯，都是对小朋友身体健康很好的东西
食用材料
大米
250克
鸡腿
一只
胡萝卜
半根
紫薯
半个
山药
半根
蒜沫姜沫
适量
香葱
一根
生抽
两勺
老抽
四勺
耗油
两勺
糖
一勺
水
330克
步骤 2/7
胡萝卜、山药、紫薯切块
步骤 3/7
热锅热油，蒜沫姜沫爆香，到入鸡腿肉炒到肉块发白
步骤 4/7
到入调好的酱汁，加入切好的胡萝卜紫薯山药块，大火烧开
步骤 5/7
大米淘洗干净，和煮沸的鸡腿连同汤汁一起到入电饭锅中，按下煮饭键
步骤 6/7
煮饭程序完成，打开盖子搅拌均匀
步骤 7/7
撒上香葱，香喷喷！
小贴士：
饭里边的配料可以自由发挥，土豆、洋葱、栗子、排骨这些都可以
