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莲子百合红豆沙

宁子

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食用材料

莲子适量百合适量薏米适量红豆适量冰糖适量

步骤 1/6

准备以上材料，莲子用温水浸泡20分钟后去芯。

步骤 2/6

锅内加入适量清水烧开后，将薏米，红豆洗净加入先煲软，大概煲1个半钟左右。

步骤 3/6

加入洗净的莲子、百合继续煲30-45分钟。

步骤 4/6

加入冰糖继续煲，观察红豆煲得粉烂即可。

步骤 5/6

出锅，如果喜欢果皮香可以加入陈皮一起煲，味道一样很正。

步骤 6/6

完成，软软糯糯且养颜。

菜谱标签：西点饮品午餐莲子红豆沙早餐

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