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【苦瓜柠檬水】清热降火

墨小白

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美食故事

苦瓜柠檬水最适合人们在夏天饮用，能起到清热消暑的重要功效，苦瓜和柠檬本身就是两种性质寒凉的食材，它们一起泡水喝以后，能有效清理人体内的热毒，能有效预防中暑和暑湿感冒等不良症状的发生。另外苦瓜柠檬泡水，其中一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，抑制人体对脂肪的吸收，还能一定的排毒养颜作用，对皮肤色斑和暗黄都有不错的消除功效。因此人们平时多喝苦瓜柠檬片泡的水，可以

食用材料

苦瓜 1根柠檬 1个苏打水 200ml 冰块若干蜂蜜（可选） 1勺

步骤 1/9

苦瓜柠檬切薄片

步骤 2/9

放入玻璃杯中

步骤 3/9

加若干冰块

步骤 4/9

加入冰镇苏打水

步骤 5/9

成品图，这个夏天我要白白美美哒~~~

步骤 6/9

成品图

步骤 7/9

成品图

步骤 8/9

成品图

步骤 9/9

成品图

小贴士：

可根据个人口味加适量蜂蜜

菜谱标签：解暑降火下午茶冷饮饮品酸

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