步骤 1/3
先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
食美粥-水果粥系列|“桑葚粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐
团砸是沙雕吖?
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美食故事
桑葚粥是广东省传统的名点。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
（可盛两碗）
食用材料
大米
100克
桑葚
70克
白糖
适量
清水
1100ml
步骤 2/3
桑葚去蒂，再用盐水浸泡桑葚15分钟左右。
步骤 3/3
粥锅中放入桑葚白糖小火继续熬煮10分钟左右。
小贴士：
好粥是熬出来的
