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女性必学，银耳红枣雪梨汤，简单易做，润肺止咳，美容养颜

星空坠落在人间

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冬天就是干燥的季节，炖碗银耳红枣雪梨汤，润肺止咳，美颜补血，给全家人一人一碗，简直美味哦～

雪梨 1个银耳半朵红枣数个枸杞一小撮冰糖一小撮

步骤 1/5

①先准备好食材，银耳泡发剪碎（只要泡发开就可以了），砂锅里水烧开后倒入银耳。大火煮开后，小火煮半小时。

步骤 2/5

②银耳水有了一点点粘稠感，加入冰糖，搅几下，加速融化。

步骤 3/5

③放入切好的梨块。小火继续炖煮四十分钟。注意:不去皮也不去核，很多人觉得皮影响了口感，但是梨皮润肺止咳的效果最好，核可以煮好后不吃扔掉。

步骤 4/5

④红枣枸杞用开水烫一下捞出，放入锅中，继续煮5分钟。

步骤 5/5

出锅咯，品尝美味吧

小贴士：

我只用了一个大梨四碗水，就够三人喝了哦，小梨或者人多的话可以多放一个或两个。

菜谱标签：西点煮甜下午茶