步骤 1/7
淘好米，直接煲粥先。
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱
@來緣淺，何情深
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美食故事
鳕鱼肉质鲜嫰，刺少。营养价值高，适合宝宝食用。
食用材料
步骤 2/7
洗干净，吸干水分。
步骤 3/7
放碗里，加入橄榄油，生抽，姜汁，蒜泥，盐，柠檬汁，拌匀。腌制20分钟，放入蒸锅蒸熟。
步骤 4/7
压碎。待用。
步骤 5/7
豆腐切小块。锅里放水放点盐。豆腐下锅煮两分钟捞起来。
步骤 6/7
把煮好的豆腐，压碎的鳕鱼一起倒入煲好的粥里。拌匀。加点盐。就可以吃了。（宝宝比较小的话可以把豆腐压碎。）
步骤 7/7
营养，鲜美。到家了。宝宝吃超级营养。
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