步骤 1/8
把藜麦紫薯燕麦全部倒入容器中
烤燕麦布丁（低脂低热量）
树袋子
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食用材料
藜麦紫薯燕麦
4包
熟香蕉
1根
核桃仁
30g
肉桂粉
2g
泡打粉
2.5g
香草精
2g
牛奶
120g
鸡蛋
1个
小香梨
1个
步骤 2/8
熟透的香蕉，核桃仁，泡打粉，肉桂粉也全部放进去，拌一拌
步骤 3/8
倒入牛奶，鸡蛋，香草精，拌一拌
步骤 4/8
拌好的燕麦放进烤碗，小香梨洗干净切成片，顶部是不切断的哦，摆在燕麦上
步骤 5/8
预热烤箱上下火180度，烤35分钟左右，牙签插入能干净带出就是熟了呢
步骤 6/8
成品图
步骤 7/8
成品图
步骤 8/8
成品图
小贴士：
因为想低脂低热量，所以我就没有放糖 熟透的香蕉本身就是有甜度的，还有小香梨也是有甜度的， 本身不喜欢太甜的我感觉刚刚好，喜欢甜的小伙伴可以适量加点细砂糖或者红糖
