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高纤燕麦饼干

彼岸花开 彼岸花开
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食用材料

鸡蛋 一个 速食燕麦片,红糖,红枣,花生,瓜子仁,黑、白芝麻,黑提子干,荞麦粉,植物油 均适量

步骤 1/9

这款饼干不需要那么复杂的步骤,就直接将所有材料混合起来

步骤 2/9

不需要加一滴水就揉成杂面团了

步骤 3/9

擀平

步骤 4/9

切成大小合适的四方块

步骤 5/9

烤盘抹油码整齐

步骤 6/9

烤箱预热上下180℃,25分钟左右

步骤 7/9

出炉,放凉就酥脆无比了

步骤 8/9

高纤,低脂,饱腹,下午来上两三片,再配上一杯花茶,呀!说不出的惬意呢,早上就配上一杯牛奶,就是营养美味的均衡早餐了。在这个全民瘦身时代,超市那些添加剂超标的高油高糖高热量的零食真是不敢买哦,为了减肥美食两不误,只能换一种吃法了,正在瘦身道路上的小伙伴们都可以吃上几块呢

步骤 9/9

嘿嘿,都可以PK某宝上的代餐饼干了

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