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低卡小熊燕麦饼干

颜染 颜染
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美食故事

健康的减肥小零食!酥酥脆脆,做法超级简单 最近在网上看到一款小熊造型的曲奇饼干,表情憨憨的,略带蠢萌,看着就特别治愈,马上就想复刻一款。但是曲奇饼干热量有些高呢,要不就做成一款低糖低油的燕麦小熊饼干吧。 低糖低油的饼干吃起来味道难免有些单调,所以我还加了一些椰蓉,增加椰香味。如果家里有椰子油的小伙伴,也可以把配方中的玉米油替换成椰子油,椰香风味会更浓郁。 这款饼干可以当减脂期间的小零食,早上也可

食用材料

燕麦片 80克 低粉 80克 15克(可用木醇代替) 椰蓉 20克 可可粉 2克 玉米油 40克(可用椰子油代替) 1克 全蛋 1个 水。 适量

步骤 1/6

先把燕麦片、低粉、椰蓉、糖、盐混合在一起,搅匀,再加入玉米油、鸡蛋,混合均匀。如果觉得面团太干,可以加适量的水。

步骤 2/6

取出30克面团(等下做小熊的鼻子和眉毛),剩下的面团加2克可可粉,混匀。

步骤 3/6

烤盘上铺油纸,然后就可以做造型啦,取可可味的面团在油纸上按扁,其中脸是30克,每只耳朵是2.5克。注意厚度要均匀,不要太厚哦

步骤 4/6

送入烤箱,上下火170度烘烤2

步骤 5/6

然后再用白色的面团做鼻子和眉毛的造型,鼻子是3克,眉毛适量就好啦。

步骤 6/6

烘烤完成后,用融化的巧克力画上眼睛和鼻子,完成啦。
低卡 燕麦 饼干 零食

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