步骤 1/10
如图备好食材。玉米切段、冬瓜、胡萝卜切块，排骨洗净切好，姜切片，葱切碎、桂皮洗净备用；
冬瓜排骨玉米汤
灵
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美食故事
营养、健康、关键不会长肉肉。
对于那些担心长胖的美眉们，这道汤绝对是不错的选择哦……
食用材料
排骨
250克
冬瓜
200克
玉米
一根
胡萝卜
半根
姜
6、7片
葱花
一小把
桂皮
适量
花椒
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
盐
88粒
步骤 2/10
排骨冷水下锅，放少量料酒；
步骤 3/10
将浮起来的残杂物捞出不要，水开后三分钟将排骨盛入盘里备用；
步骤 4/10
准备煲汤的砂锅，排骨、姜片、桂皮、花椒一起入锅；
步骤 5/10
放入清水，可稍多一点；
步骤 6/10
盖上盖子大火煮开；
步骤 7/10
水开后放进玉米，再盖上盖子转小火慢炖一个小时；
步骤 8/10
一小时到了，放冬瓜、胡萝卜、盐，搅匀，再盖上盖子煮10分钟即可；
步骤 9/10
撒上胡椒粉和葱花，出锅；
步骤 10/10
鲜美的冬瓜排骨玉米汤做好了，营养、健康又不怕长肉肉。
