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红枣花生豆浆

王源

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美食故事

花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

食用材料

无核红枣 20g 花生 20g 黄豆 40g 水 1100ml 红糖适量

步骤 1/9

准备原料；

步骤 2/9

黄豆泡发；

步骤 3/9

红枣去核；

步骤 4/9

原料倒入豆浆机中；

步骤 5/9

倒入适量的水；

步骤 6/9

使用“干湿豆”功能；

步骤 7/9

打好的豆浆倒入容器，即可饮用；

步骤 8/9

可加入适量红糖调味；

步骤 9/9

成品。

菜谱标签：一家三口一人食早餐饮品豆浆机无水印

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