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无油玫瑰红糖大理石蛋糕

七秒忘 七秒忘
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美食故事

爱上烘焙,是因为追求健康的高品质生活,吃腻了外边重油重糖高热量的食物,更喜欢在家里研究一些无油低糖的小食,注重营养均衡健康、手边常见的普通食材制作多样化的美食是我所追求的,也希望分享给大家,一起健康美美哒!这个配方是经过很多次反复试验才写出来的菜谱,尝试过各种用量,因为米和面的吸水性不同,浸泡过的米和没有浸泡过的也不尽相同,为了省时,我还是选择不浸泡的米,这样更加方便,不用一滴油,没有面粉,也能做

食用材料

大米 40g 黑米 40g 鸡蛋 3个 玫瑰红糖 30g 酸奶 200g 黑芝麻核桃粉 10g

步骤 1/15

黑米和大米洗净后,用家用料理机打磨成米粉备用。(为了蛋糕口感更细腻,米粉要打磨的越细越好,料理机能力有限,我是多称出一些米,大概50g左右,先打第一遍,过筛,剩下的比较粗的颗粒再打,再过筛,这样足够细的米粉大约有40g左右,刚好够用)

步骤 2/15

蛋白蛋黄分开,我用的是手工玫瑰红糖,所以事先把红糖用料理机打碎,如果你用的是普通红糖就不需要了,所有原料称量好备用

步骤 3/15

首先制作蛋黄液,在蛋黄中加入酸奶和5g红糖,搅拌均匀

步骤 4/15

搅拌好的蛋黄液平均分成两份,分别筛入大米粉和黑米粉,搅拌均匀(黑米糊中加入10g黑芝麻核桃粉,这是我在外边买的熟粉,加在黑米糊中增香又增色,如果没有也可以省略)

步骤 5/15

搅拌好的黑米糊和白米糊,静置备用

步骤 6/15

接下来打发蛋白,打发蛋白的同时可以预热烤箱,在烤盘中加入适量的水,放好烤架,上下火120度预热。 用电动打蛋器打发蛋白,蛋白打出鱼眼泡放入1/3的红糖,转高速继续搅打

步骤 7/15

打至细密的小泡时再加入1/3的红糖,继续高速搅打

步骤 8/15

打出纹路后放入剩下的红糖,转低速搅打

步骤 9/15

打发好的状态如图,提起打蛋器有尖尖角,而且蛋白细腻有光泽

步骤 10/15

打发好的蛋白平均分成两份,分别和白米糊和黑米糊混合翻拌均匀,注意搅拌不要太久,不要画圈圈,从下往上翻拌均匀即可,如图拌好的蛋糕糊的样子

步骤 11/15

将两种蛋糕糊各分为三次交替倒入6寸圆形蛋糕模具中,最后在桌面上磕几下,震出大气泡,用刀尖在表面挑起下层蛋糕糊随意画出你满意的大理石纹路

步骤 12/15

放入预热好的烤箱中,上下火110度,烘烤100分钟(我家烤箱温度偏高大约20度左右,每个烤箱脾气不同,所以需要根据自己烤箱的情况适当调整温度和时间)

步骤 13/15

到时后不要急着拿出来,不需要倒扣,让蛋糕在烤箱中自然降温后再取出,基本上不回缩,待凉透后很容易脱模

步骤 14/15

无论是上面还是侧面,大理石纹理清晰可见,米蛋糕不像用低粉的蛋糕看起来那么细腻,会有些许的颗粒感,但却别有一番滋味

步骤 15/15

切开来看,还是很松软的,口感丰富,红糖烘烤后的浓香深入蛋糕中,淡淡的玫瑰香味混在红糖中非常特别,米香和酸奶味道融合的恰到好处,无油低糖零负担,可以放心吃不怕胖哦
小贴士:

1、关于米粉,你一定要尽量磨细,越细口感越好;我是洗过的米直接打粉,没有提前浸泡,如果提前浸泡的米吸饱了水分,那么酸奶的量就需要适当的减少;2、关于红糖,刚好家里有一些玫瑰红糖,因其特有的玫瑰香味儿和手工红糖特有的浓香,让蛋糕也具有特有的丰富味道,如果没有,普通红糖也是可以的

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