步骤 1/15
西蓝花开水焯熟。
三色沙拉紫菜卷
回忆の过去
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美食故事
普通的紫菜包饭，
挤了一些沙拉酱，味道还真的是不错。
食用材料
紫菜
1张半
鸡蛋
一个
火腿
3片
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
丘比沙拉酱
适量
西蓝花
少许
米饭
1碗
步骤 2/15
焯好的西蓝花切取顶部绿色的部分备用。
步骤 3/15
鸡蛋打散煎鸡蛋饼，晾凉备用。
步骤 4/15
胡萝卜切成条，用油煎一下备用。
步骤 5/15
准备好的鸡蛋、煎胡萝卜、黄瓜条、火腿片。
步骤 6/15
取一张紫菜的一半，铺上米饭，放上火腿片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，慢慢卷起来，卷好后稍微紧一下。
步骤 7/15
取半张紫菜，铺上米饭，撒上黑芝麻，盖上保鲜膜。
步骤 8/15
将步骤7铺好的紫菜翻过来，在背面放上火腿片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，慢慢卷起来，卷好后也是要稍微紧一下。
步骤 9/15
卷好的黑芝麻紫菜卷。
步骤 10/15
再取半张紫菜，铺上米饭，撒上西蓝花碎，盖上保鲜膜。
步骤 11/15
将铺好的紫菜翻过来，在背面放上火腿片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，慢慢卷起来，卷好后稍微紧一下。
步骤 12/15
卷好的紫兰花紫菜卷。
步骤 13/15
切好开吃吧。
步骤 14/15
描述
步骤 15/15
描述
小贴士：
切紫菜卷的时候要注意，每切一下都要把刀擦干净，否则容易粘连。 紫菜卷的内馅可以根据自己喜欢随意变换。
