步骤 1/8
绿豆和薏米一起淘洗干净。
绿豆百合薏米粥
浅港-ocean
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美食故事
一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。
食用材料
绿豆
适量
百合
适量
薏米
适量
冰糖
少许
步骤 2/8
浸泡一晚。
步骤 3/8
百合也要用水泡一下。
步骤 4/8
放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
步骤 5/8
如果想汤多一点就多放水。我熬制的有点稠。
步骤 6/8
成品。
步骤 7/8
成品
步骤 8/8
成品
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