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紫薯奶昔

余生还长

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食用材料

紫薯 2个（小）全脂牛奶（酸奶）一杯糖适量

步骤 1/3

紫薯切小块蒸烂。大概20-30分钟。

步骤 2/3

与全脂牛奶（酸奶）进料理机就完成了，三颗杏仁。

步骤 3/3

。

菜谱标签：饮品二人世界营养缺乏人群甜母婴人群功效

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