步骤 1/15
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:宝宝粥米20克、白藜麦8克、莲藕10克、小油菜10克,猪肉30克、姜2片。
PS:藜麦的营养价值比较丰富,所以在粥里我总会加上少许。如果家里没有可以不加。或者换成其他杂粮,还可以预防宝宝便秘。
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步骤 2/15
步骤 3/15
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步骤 7/15
步骤 8/15
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步骤 11/15
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步骤 14/15
步骤 15/15
藜麦煮熟后会出现小白芽,说明藜麦有活性是正常的现象哟~
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