步骤 1/10
准备海苔和海苔碎，黄瓜和胡萝卜切丁过热水，西兰花过热水
五彩营养便当
牵丝
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美食故事
对于便当，我理解成方便的随身饭，吃的营养又带着家的气息！儿子喜欢米饭所以我通常常备着海苔之类的辅助小吃，加上水果蔬菜的搭配，变换着口味与花样，孩子们都喜欢极了
食用材料
大米
2勺
即时海苔碎
30克
胡萝卜
5片
黄瓜
1/5根
西兰花
适量
圣女果
4个
猕猴桃
1/4
木瓜
适量
鸡蛋
一个
白芝麻
适量
步骤 2/10
鸡蛋打散加入黄瓜丁，煎熟备用
步骤 3/10
将胡萝卜和黄瓜切丁过热水变软，与米饭拌匀
步骤 4/10
把海苔切成3份，准备包饭团，鸡蛋饼切小丝
步骤 5/10
白米饭里加入海苔碎，手抓匀
步骤 6/10
用模具将两份拌好的米饭压出饭团
步骤 7/10
玻璃保鲜盒底层码一层海苔碎
步骤 8/10
再码一层白米饭瓜
步骤 9/10
鸡蛋饼剪成与保鲜盒差不多大小，码在米饭上
步骤 10/10
将做好的饭团摆好，用西兰花做装饰，
按图片错开颜色摆放，圣女果，猕猴桃，木瓜，剩下的鸡蛋卷卷起来
小贴士：
1.黄瓜丁和胡萝卜丁，过热水即可，不要时间太长
