步骤 1/12
准备食材，我的吐司片是自己做的蔓越莓全麦吐司，这个没有特殊要求，吐司片就可以。
无花果麦片三明治
叮咚熊?
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美食故事
无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜开胃，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，适合食欲不佳的人在饭前食用，今天把无花果加在吐司片上，香软的面包片加上无花果的酸甜，美的妙不可言～这道无花果麦片三明治，作为早餐特别好，制作简单快手，营养均衡。
食用材料
全麦吐司面包片
1片
鸡蛋
1个
无花果
1个
浓稠酸奶
15克
盐
1克
即食麦片
5克
步骤 2/12
首先将鸡蛋磕盘中，加入0.5克盐用筷子打散。
步骤 3/12
再把吐司片放入蛋液中，两面均匀的裹上蛋液，吐司片将蛋液全部吸收即可。
步骤 4/12
三明治机器连接电源预热1分钟，烤盘上刷少许食用油，再放上裹好蛋液的吐司片。
步骤 5/12
盖上机器的盖子，将旋钮转到3分钟即可，就不用管啦，可以去刷牙喽，听到“叮”的一声，取出吐司片即可。
步骤 6/12
铛铛铛，3分钟结束，色泽金黄，诱人啊～取出装盘备用。
步骤 7/12
无花果洗干净，切6块。
步骤 8/12
首先浓稠酸奶淋在吐司上，量可以根据个人喜好来，也可以涂上果酱或者花生酱。
步骤 9/12
再摆放上切好的无花果，撒上即食麦片就可以啦！
步骤 10/12
营养快手早餐～
步骤 11/12
简单易做，健康低脂。
步骤 12/12
特别好吃呦～
小贴士：
这款吐司片，也可以煎两片叠加在一起，中间夹上自己喜欢的果酱，上面再摆放上水果麦片也可以哈。
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