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春卷

放…… 放……
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食用材料

面粉 250g 红萝卜 1根 绿豆芽 适量 韭菜 1把 鸡蛋 三个 粉条 适量 猪里脊 250g 粉条 适量

步骤 1/15

萝卜切丝

步骤 2/15

韭菜切断

步骤 3/15

豆芽淘干净

步骤 4/15

粉条在热水里滚熟

步骤 5/15

鸡蛋炒炒

步骤 6/15

当当当,齐活了

步骤 7/15

猪里脊切成细丝,放盐2g,生抽一勺,老抽半勺,淀粉少许,腌制15分钟,在这个腌制的时间段,我们来做烙镆,我是河南人,我们那都说,落镆。你懂的

步骤 8/15

和面

步骤 9/15

和面,像饺子面,稍微硬点,我这种手残党,不会烙那种和面可软的那种

步骤 10/15

我不会烙镆,就想了个办法,擀成这种大小,抹油,让后再擀大

步骤 11/15

这样,不会烂,再上锅蒸

步骤 12/15

叠一下

步骤 13/15

蒸的时候,水烧开,放上笼布,放上擀好的饼,三到五分钟,烙镆起泡,就熟了。

步骤 14/15

蒸好烙镆,炒菜,先炒鸡蛋,盛出,再炒肉肉,炒熟了,再放红萝卜,韭菜,粉条,最后放豆芽,放盐,熟了,出锅

步骤 15/15

好吃,美味,儿子胃口大开
小贴士:

不加肉,叫农家素食,加了肉,叫啥,大杂烩

含蛋白 高GL 高GI

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