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无花果百合山药粥

装还是妆°

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美食故事

冬天就这样悄悄的来了！最近不是雾霾天就是阴雨绵绵，整个人也是昏昏沉沉的没有精神，早上各种不想起床呀！可这胃里偏偏还想喝一碗暖暖糯糯的香粥，这可如何是好？！嘿嘿，幸亏我有神器在手~膳魔师焖烧罐！前一晚睡觉前把食材焖上，早上安安稳稳的睡个美容觉，起床就有暖心暖胃的粥喝了！日子简直不要太惬意呀！强烈推荐大家这道无花果百合山药粥！无花果性平味甘，有清热生津，健脾开胃的功效！而百合可以养阴润肺，清心安神

食用材料

无花果干 3颗铁棍山药 1段百合 10片红枣 1颗大米 1把膳魔师焖烧罐一个

步骤 1/9

食材合影

步骤 2/9

先来处理食材：大米洗净沥干，山药去皮切块，无花果百合洗净、红枣去核切块。

步骤 3/9

罐体及食材的预热：所有食材（除大枣以外）放入焖烧罐中，加入开水，盖好盖子，摇晃一下罐体，一分钟后倒出水

步骤 4/9

焖煮：加入红枣，第二次倒入开水，盖好盖子，摇晃均匀，然后就可以去睡觉喽

步骤 5/9

早上就有暖呼呼的粥喝喽

步骤 6/9

自带折叠勺，盖子可以当小碗，早上装进包包，简直太方便！

步骤 7/9

软糯入味

步骤 8/9

自带香甜

步骤 9/9

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小贴士：

想要煲一罐好粥，最重要的是预热哦！一定一定不能省略这个步骤！大枣没有预热，是因为提前浸泡会把枣味冲淡！

菜谱标签：无水印家常味焖粥早餐

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