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快手消暑八宝粥

柠檬不萌

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夏姑娘每天撩裙角，好热好热，暑气吹来人就没胃口了，简单来份消暑八宝粥，粗纤维的夏日粥会带来舒适感，用砂锅，一个小时十分钟就有绵软又嚼头的口感，太给力了。与其说它是八宝粥，不如说它是十宝，懒人不想自己配比，可以像我一样买现成的八宝粥料就轻松多了。

八宝粥料 50克水 4碗

步骤 1/6

用现成配好的八宝粥料省事多了，口感也好

步骤 2/6

粥料称量，略洗一遍放入砂锅中

步骤 3/6

加入水量

步骤 4/6

选择砂锅鸡鸭功能，口感可以选择标准或软糯，各人喜好，启动机器

步骤 5/6

一个多小时后就可以享用了这样的杂粮粥比起单一豆类或米类的营养更多，维生素及纤维素更利于人体健康，

步骤 6/6

口感也更丰富，夏天多吃防暑消暑。

菜谱标签：早餐粥锅具一人食砂锅煲类甜