绿豆汤是夏天最好的解暑汤饮，配上清甜的南瓜更是可口，既能补充水分，又能健胃促进消化。汤可冰镇当解暑饮料喝，稠的代餐能管饱，哈哈两不误！
不过大家都知道，绿豆不提前泡个几个小时或没有长时间的炖煮是不好"开花"的，而这样煮出来的绿豆汤，颜色也不好看，失去了清新的样子。今天教大家一个方法，既节省时间，还能完美的让绿豆煮透，而且普通的煮锅就能搞定！
龍少為你戰天下
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胖大海清热润肺、利咽解毒、润肠通便，搭配生津润燥、化痰止咳的梨，加入清肝明目的枸杞子和补充气血的红枣，最适合经常加班熬夜、声音嘶哑、咽干喉燥的人士饮用。
现在的年轻人都习惯刷微信、看电影、玩手游，经常深夜1、2点才入睡，所以这款茶非常适合饮用。
聆听远方
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苦瓜柠檬水最适合人们在夏天饮用，能起到清热消暑的重要功效，苦瓜和柠檬本身就是两种性质寒凉的食材，它们一起泡水喝以后，能有效清理人体内的热毒，能有效预防中暑和暑湿感冒等不良症状的发生。
另外苦瓜柠檬泡水，其中一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，抑制人体对脂肪的吸收， 还能一定的排毒养颜作用，对皮肤色斑和暗黄都有不错的消除功效。 因此人们平时多喝苦瓜柠檬片泡的水，可以
墨小白
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在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是苦瓜。苦瓜与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。
传统苦瓜炒牛肉，使用经过腌制的牛里脊生肉炒制，今天用酱牛肉做一个快手版，一样好吃。
赋赋
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