红豆又名相思豆,在爱情的世界中代表相思,是美好的。红豆还是药食两用的食品,养生保健之功非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气,是女人养生法宝。
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所谓“窝蛋生滚”就是当粥已煮好,正在锅里翻腾,而又未端上桌的时候,往粥里快速打上一只生鸡蛋,加入嫩牛肉片,利用粥的余热把鸡蛋和肉片烫熟,吃的时候将粥和鸡蛋搅拌在一起,不论牛肉还是鸡蛋,那口感都是相当的嫩滑哦!
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消食、健脾养胃
【山药山楂米糊】6+
食材:有机米粉适量、山药1小节、山楂膏5克
1、山药切段上锅蒸熟打成泥
2、有机米粉加适量温开水泡开,加入山药泥拌匀
3、将山楂膏挤入米糊里,加入适量核桃油拌匀食用。
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喜欢用各种各样的杂粮煮粥喝,自己煮的杂粮粥口感软糯细滑,入口即化,能调理脾胃,修复受损的胃黏膜,也能提高肠胃的消化能力,对人类的脾胃不和与消化不良有一定的调理作用,能为人体补充营养,它无机盐与碳水化合物还有维生素的含量都特别主,能满足人体对不同营养的需要。
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众所周知,秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜,诸多功效自不必多说,尤其保护胃黏膜,对胃特别好,一般饭店里凉菜居多,也会辣一些凉一些,个人觉得如果早餐用它来蒸蛋,更好吃,而且养胃效果更好,一早上就吃美味的秋葵蒸蛋,黏糊糊热乎乎,胃里好舒服。
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