步骤 1/7
准备食材和工具：清水800ml、小米30克、莲子30克、百合15克、胡萝卜150克
凤梨养生机
胡萝卜养胃小米羹
菜谱_g9PfU
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美食故事
健脾养胃、补中益气，试试看这一碗；如果你是上班族，没有时间准备早餐，那么这个配方一定要收藏好，快手又养胃，作为早餐羹是不错的选择！
食用材料
清水
800ml
小米
30g
莲子
30g
百合
15g
胡萝卜
150g
步骤 2/7
凤梨养生机倒入800ml清水；
步骤 3/7
倒入小米30克、莲子30克、百合15克、胡萝卜150克；
步骤 4/7
盖上盖子，选择五谷键；
步骤 5/7
四破四煮，全程需要15分钟左右；
步骤 6/7
结束后，按瞬间键放出；
步骤 7/7
脾胃好了，整个肤色都透亮了；
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